工作好攰時👩🏻💻我喜歡食一碗熱辣辣嘅湯麵，覺得胃部飽暖，即刻精神晒😃日式湯麵🍜真係好好味，但卡路里都幾高😦有啲咩要留意呢❓
1. 1碗700克的叉燒拉麵就有約600kcal了🙈如果你係成日坐，平時唔做運動嘅OL, 兩碗已經差不多等於全日需要嘅熱量了🙈
2. 唔好飲嗰啲湯，可以減低好多熱量嘅攝取了🙅🏻♀️
3. 嗰片叉燒通常係半肥瘦，記住撕走啲脂肪先食
4. 1隻溏心蛋約有75kcal, 我喜歡唔食肥叉燒改食蛋
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